80多岁属羊者今年年龄

    八十三岁，是八旬属羊者今年的岁数。岁月流转，安养之道需细细探寻。

    住处，是安养根基。别挨着马路，车来车往，噪音大，心难静。窗户常开，透透气，别让屋里闷得慌。风大时，关窗，别让风直吹，吹得头疼。早上推窗，阳光洒进来，暖洋洋，心情也跟着好起来。适中，才好。就像生活，别太喧嚣，也别太孤寂，动静相宜，最是惬意。

    吃饭，是日常要事。按时进食，别饥一顿饱一顿。岁数大了，胃不好，得养着。多吃软的，好消化的，别硬撑着吃硬的。水果新鲜，别买烂的，吃了拉肚子。喝水温水最好，别喝凉的，刺激胃。八分饱，刚刚好。吃多了，撑；吃少了，饿。老了，消化慢，得悠着点。

    出门，安全第一。走路慢点，别急。上下楼梯，扶着扶手，别逞强。雨天路滑，尽量别出门，在家看看电视，听听戏，也挺乐呵。老了，得学会保护自己。带把伞，穿双软底鞋，安全第一。别摔着，伤筋动骨，恢复慢。

    与人相处，心态平和。别跟年轻人计较，他们不懂事，咱得让着点。邻居间，多走动，互相照应。有啥事，搭把手，别袖手旁观。这样，心情好，身体也好。笑笑，就过去了。争赢了，没意思；争输了，憋气。老了，心态要平和。

    家里摆设，整洁为宜。东西归置好，别到处扔。书、报纸看完放回原处。衣服叠整齐，放柜子里。屋里整洁，心情也舒畅。别堆太多杂物，占地方，还容易积灰。适中，才好。就像做人，别太邋遢，也别太洁癖，干净整洁，最是舒服。

    晚上，早点休息。岁数大了，觉少，但也得保证足够的睡眠。睡前别喝浓茶，别看刺激的电影，容易兴奋，睡不着。泡泡脚，听听轻音乐，有助于睡眠。灯，调暗些，营造个安静的氛围。老了，睡眠浅，得学会珍惜。闭上眼，放空思绪，让身体好好休息。

    回忆，别总沉溺。别老想着过去，得往前看。过去的辉煌，过去的挫折，都过去了。现在，得好好享受生活，做点自己喜欢的事。养养花，钓钓鱼，下下棋，都行。别让自己闲着，闲着容易胡思乱想。也许，活在当下，才是最好的选择。

    身体，有点小毛病别拖。及时去看医生，别怕麻烦。小病拖成大病，那就麻烦了。按时吃药，听医生的话，别自己瞎琢磨。老了，身体机能下降，得学会呵护。别硬撑着，身体经不起折腾。

    消费，别太节省。该花得花，岁数大了，享受一天是一天。买点好吃的，穿点好的，别亏待自己。但也别乱花钱，得留点养老钱，以防万一。适中，才好。就像花钱，别太吝啬，也别太挥霍，合理消费，最是明智。

    与子女，相处理解。他们有自己的生活，有自己的压力。别老唠叨，别给他们添负担。有啥事，跟他们商量，但别替他们做决定。他们大了，得让他们自己飞。老了，得学会放手。看开些，想通些，日子才过得舒心。

    八十三岁，羊年人，今年安养。不求大富大贵，只求平平安安。把日子过稳当，比啥都强。别追求那些虚的，实实在在，才是真。在理论上，如此安养，晚年生活或许能更加幸福美满。就这样，慢慢过，挺好。